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脸上长斑怎么办!坚持吃这8种食物,色斑淡了,皮肤光

随着年龄的增长,就会出现各种皮肤问题,色斑让很多女性朋友都感到头疼,而且脸上长斑会让整个人看起来一下子老上十岁!上年纪或者生育后长斑了该怎么办呢?其实正确的食疗也能祛斑。如果你也有长斑的烦恼,不妨多试试吃些帮助祛斑食物吧!

坚持吃这8种食物,色斑淡了,皮肤也变得光滑白皙!

1、猕猴桃

猕猴桃中含有丰富的维生素C与维生素E,而维生素C和维生素E都能达到美白嫩肤的作用。所以,女人经常吃猕猴桃不仅可以有效的抗氧化、抗衰老,同时还可以淡化色斑、抑制邹纹的形成。

2、樱桃